Usein Kysyttyä
Aloittaminen
Mikä on oikea tapa aloittaa?
Aloituskäynti. 1–2 tuntia, 200 €. Käynnillä kartoitetaan tavoitteesi, kuormituksesi ja oikea valmennuspolku. Saat kirjallisen yhteenvedon sähköpostitse kolmen työpäivän sisällä.
Onko paikkoja vapaana?
Focus- ja Action-valmennuksissa on aloituspaikkoja kuukausittain. Elite-paikkoja rajataan. Saatavuus selviää aloituskäynnillä. Circle on suljettu pienryhmä, ja sinne haetaan erikseen.
Valmennukset
Mikä ero on Focusilla, Actionilla ja Elitellä?
Focus rakentaa suunnan ja mentaalisen rakenteen. Action lisää fyysisen valmennuksen ja palautumisen. Elite on 12 viikon laajin kokonaisuus, jossa mukana ovat Performance Lab ja Performance Gym -jäsenyys.
Mitä valmennukset maksavat?
Aloituskäynti 200 €. Focus 3 500 €. Action 4 500 €. Elite 5 900 €. Circle 300 €/kk. Fyysinen valmennus 60 € / 60 min. Naisten hyvinvointipäivät 150 €/kk.
Voiko maksaa erissä?
Kyllä. Focus, Action ja Elite voidaan jakaa 2–3 erään. Tämä sovitaan aloituskäynnillä.
Sopivatko valmennukset etänä?
Valmennustapaamiset ovat lähtökohtaisesti Helsingissä Performance Labissa. Yksittäisiä etäkertoja voidaan järjestää tarvittaessa. Performance Lab -käynnit ovat aina paikan päällä.
Voinko vaihtaa valmennustasoa kesken jakson?
Yleensä valmennustasoa ei vaihdeta kesken jakson. Jos elämäntilanne muuttuu merkittävästi, tilanne katsotaan tapauskohtaisesti.
Mitä jos haluan keskeyttää?
Valmennuspaikka varataan koko jaksolle, eikä jaksoa lähtökohtaisesti keskeytetä aloituksen jälkeen. Äkilliset elämäntilanteet käsitellään tapauskohtaisesti.
Mitä jos en saa tuloksia?
Tulos syntyy asiakkaan työstä ja valmennuksen rakenteesta. Arvioimme etenemistä viikoittain ja säädämme suunnitelmaa tarvittaessa. Jos koet jakson lopussa, että kokonaisuus ei vastannut sovittua, käymme asian läpi ja sovimme jatkosta.
Sopiiko valmennus, jos olen jo huippukuntoinen?
Kyllä. Valmennus rakennetaan tason mukaan. Huippukuntoiselle valmennus tuo lisäarvoa palautumisen rakentamisessa, mentaalisessa valmistautumisessa ja kuormitusjaksojen hallinnassa. Olemme valmentaneet esimerkiksi useita maan kärkitason huippu-urheilijoita menestyksekkäästi.
Miten valmennus eroaa terapiasta?
Menestyksen Tekijöiden valmennus keskittyy suorituskykyyn, fokukseen, palautumiseen ja arjen rakenteeseen. Emme tee psykoterapiaa emmekä korvaa hoitosuhdetta. Jos elämäntilanne vaatii terapeuttista työskentelyä, ohjaamme asianmukaisille ammattilaisille.
Performance Lab ja muut palvelut
Mikä Performance Lab on?
Performance Lab on palautumisen, vireystilan ja hermoston säätelyn ympäristö. Siihen kuuluvat CTN LedPro, CTN OxyPro, Nurosym, Muse S Athena ja Neurosonic Serene.
Voiko Performance Labiin tulla erikseen?
Performance Lab on käytössä Action- ja Elite-valmennuksissa, Naisten Hyvinvointipäivät -jäsenyydessä ja yritysohjelmissa. Yksittäisiä käyntejä ei myydä erikseen.
Sisältääkö Circle fyysistä valmennusta?
Ei. Circle keskittyy mielen, arjen, päätöksenteon, paineensiedon ja toiminnan rakenteen kehittämiseen.
Milloin Women’s Wellbeing Days järjestetään?
Maanantaisin klo 10–17 ja torstaisin klo 10–18. Yhdelle tunnille otetaan enintään kolme osallistujaa. Jäsenyys rajataan 30 aktiiviseen jäseneen.
Voiko aloittelija tulla Performance Gymiin?
Kyllä. Perusteet opetetaan huolellisesti. Hinnasto ja kurssitiedot löytyvät performancegym.fi-sivulta.
Miten Fighters-tiimiin pääsee?
Tiimiin haetaan erikseen. Aloitus perustuu keskusteluun, nykyiseen tasoon ja sitoutumiseen.