Focus kirkastaa, mihin energia kannattaa laittaa. Se rakentaa viikkorakenteen, joka kestää myös kovat päivät, ja vahvistaa keskittymistä silloin, kun paine nousee.

Suurin muutos ei synny yhdestä isosta oivalluksesta. Se syntyy kahdesta tai kolmesta asiasta, jotka tehdään oikein joka viikko kahdeksan viikon ajan.

• • 4 henkilökohtaista valmennustapaamista.

• • Henkilökohtaisen 8 viikon ohjelman.

• • Viikoittaiset tehtävät, jotka vievät työn käytäntöön.

• • Mentaalivalmennuksen työkalut.

• • Paineensiedon ja keskittymisen harjoitteet.

• • Arjen rakenteen rakentamisen.

• • Kirjallisen seurannan sovitussa rytmissä.

• • Yhteyden jakson aikana sovitulla tavalla.

3 500 € sisältää noin 15 tuntia valmennusta ja kirjallista työtä koko jakson ajan. Tämä ei ole tuntipaketti, vaan henkilökohtainen prosessi, jossa tapaamisten välinen työ on yhtä tärkeää kuin itse valmennuskerrat.

Vertailutietona yksittäinen 60 minuutin mentaalivalmennustunti on tyypillisesti 120–180 €.

Suosituin jatkopolku Focusin jälkeen on Action, jossa työ viedään myös kehoon ja palautumiseen. Toinen vaihtoehto on Circle, kun haluat pitää tason yllä pienryhmässä.